No dia 16 de abril, comemora-se o DIA MUNDIAL DA VOZ, ideia
que surgiu em solo brasileiro com diversas campanhas engajadas entre Associação
de Otorrinolaringologia, Associação de Laringologia e Voz e Sociedade
Brasileira de Fonoaudiologia, e que já alcançou diversos países. A celebração
da data tem por objetivo alertar para a importância da voz e dos cuidados
necessários para preservá-la.
Como não podia ser diferente, em Água Boa, através do Setor
de Fonoaudiologia do Centro de Reabilitação, junto a Secretaria Municipal de
Saúde, consideramos extremamente importante estar lembrando a população, de
como a voz é um instrumento de comunicação e na maioria das vezes até
instrumento de trabalho de muitos, divulgando assim as principais maneiras de
cuidado e prevenção _ conscientiza a fonoaudióloga Kathileenn Keilla de S.
Marca Bahia, responsável do setor.
“Locutores, pastores, cantores, advogados, telefonistas,
professores, vendedores, entre muitos outros, não conseguiriam exercer suas
profissões sem manter a voz saudável. Apenas para darmos um exemplo vivo, e
termos uma ideia da importância desse cuidado, pesquisas recentes mostram que
essa é a principal causa de afastamento de professores da sala de aula, e quase
sempre será repetitiva, gerando prejuízo ao professor, à escola, a alunos, e
comprometendo qualidade e eficiência do ensino”_ complementa a profissional.
Além disso, o Brasil lidera o ranking de incidência de
câncer de laringe, sendo necessário que a prevenção, e a detecção precoce de
qualquer patologia vocal sejam priorizadas.
Esteja atento aos seguintes sinais e sintomas, e sempre
procure um otorrinolaringologista primeiramente para exames e diagnóstico e
posteriormente um fonoaudiólogo na presença de:
• Rouquidão persistente a mais de 15
dias.
• Perda de voz
• Pigarro
• Dor ou
ardência na garganta
• Dificuldade
para engolir
• Dificuldade
para respirar
Para evitar qualquer alteração em sua voz, siga os seguintes
conselhos:
1)Não fume
2)Não grite, nem cochiche.
3)Não force a voz.
4)Mantenha um volume estável, e articule bem as palavras.
5)Evite falar demasiadamente quando estiver praticando
exercícios físicos, quando estiver gripado, ou durante crises alérgicas.
6)Não pigarreie.
7)Beba muita água, em temperatura ambiente (pelo menos 8
copos ao dia).
8)Evite bebidas alcoólicas.
9)Evite alimentos que causem azia ou má digestão.
10)Evite ambientes com poeira, mofo, ácaros.
“Em caso de dúvidas, estamos à disposição.” _complementa a
fonoaudióloga.
Escrito por
assessoria em colaboração com O Repórter do Araguaia
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